CROSTATA BANANE E COCCOCrostata semplice ma di effetto!
Un consiglio: scegliete delle banane mature ma non troppo: non devono spappolarsi ma rimanere sode.
Da consultare anche:
frolla comune alle mandorle
streusel di cocco
FRULLATO BANANA E FRAGOLALa scelta di questa frutta, oltre che al sapore, è dovuta alla quantità di potassio (banana 358mg, fragola 240mg per 100 grammi) e magnesio (banana 27mg, fragola 14mg per 100 grammi) che contengono, oltre alle vitamine, zuccheri vari (saccarosio, glucosio e fruttosio) e altri oligominerali.